Examenvreestrainingen

In drie bijeenkomsten wordt aandacht besteed aan het omgaan met de druk van het naderend examen.

Iedereen die een examen moet doen zal zich min of meer gespannen voelen en zal wel eens wat piekeren over dit examen. Maar als dit piekeren heel sterk is,  en je remt in het  presteren, dan kan er sprake zijn van examenvrees. Examenvrees hangt samen met gedachten en denkpatronen die een angstig gevoel veroorzaken. Dit gepieker gaat meestal over:

  • het examen ('zeer moeilijk', 'zeer veel', 'veel te weinig tijd');

  • over jezelf ('ik kan het niet', 'ik raak geblokkeerd', 'ik vergeet het allemaal')

  • over de gevolgen van zakken ('het hele jaar mislukt', 'm'n studie gaat eraan', 'm'n ouders worden boos'). 

De training  bestaat uit, naar verwachting, drie bijeenkomsten, waarin o.a. het volgende aan de orde komt:

  • je denken de baas (en zo rustig worden om je kennis op papier te kunnen krijgen);

  • ontspanning (voorwaarde voor concentratie op alles;

  • goed studeren, minder faalangst (studietips, planningen maken).





© BC Broekhin Roermond | Contactgegevens |
umraniye escort istanbul escort beylikduzu escort atasehir escort sirinevler escort